サイクルスポーツマネジメント株式会社　Astemo宇都宮ブリッツェン主催　第４回　いきいき健康自転車教室　参加報告

令和8年1月29日(木)に、清原体育館で開催されたサイクルスポーツマネジメント株式会社主催(宇都宮市委託事業)の「第4回いきいき健康自転車教室」に参加させていただきました。
このイベントは、市内在住の65歳以上の方を対象とした介護予防の一環で、地域密着型プロスポーツチーム「Astemo宇都宮ブリッツェン」の選手等と一緒に”もっとも身近なスポーツ”である自転車で楽しく運動するためのコツを学ぶことにより、高齢者の健康づくりを支えることを目的としています。
今回も最初の20分程お時間をいただき、たんぱく質と筋力をテーマとして、武山選手、阿蘇選手から、普段の食生活で意識していることや、1日のたんぱく質摂取量等についてお話いただきました。また、当事業団の保健師からは、効果的なたんぱく質摂取のポイントについてお話させていただきました。
寒さのピークを迎える中ではありましたが、参加者の皆様は、選手と談笑しながら、冬のサイクリングを楽しんでいらっしゃいました。今年度の自転車教室は今回で最後となりますが、次年度も選手の皆様にご協力いただきながら、参加者される方がより楽しめる内容を検討していきたいと思います。(保健師)